増えない体重

１月の終わりに体重を計った時から２月の終わりに近い頃には２kg減っていた。
理由は前にも記事として書いたが、寝る前の食べる事をやめたから。
このままではいけないと思い、寝る少し前に多少ながらも食べるようにした
夜食べるのが簡単に太れる方法だし。
でも本当は就寝時も胃が休まらないから良く無い事だとは思うが。

少しずつ増え始めてきた頃仕事が忙しくなった。
結局食べても減っていき、体重は戻ってしまった。

お昼ごはんをもっと増やしたいところだが、
安定剤を服用しているのであんまり食べ過ぎると恐ろしい程の眠気に襲われる。

もっとも、食欲があまりないのがいけないんだろうけど。
それと食生活も影響あるかな。お酒大好きで、飲むとあまり食べないから。
（と、言うより食べるとビールが飲めなくなる）
食べ物の好みにも左右されるのかな。

正直、自分の姿を鏡で見ると細すぎて気持ち悪い。
また自己嫌悪になりそう…